Meny
Meny

Ord bestemmer følelser

Utdrag fra boka jeg nå leser – «Bli best med mental trening» av Erik Bertrand Larssen:

«Hvilke ord du bruker, er med på å påvirke følelsene dine. Følelsene påvirker atferden, som igjen er avgjørende for hvorvidt du tar en riktig eller gal avgjørelse.

Jeg møtte den nå avdøde krigsveteranen Gunnar Sønsteby ved flere anledninger, og han fortalte meg blant annet at han holdt veldig mange foredrag.

–          Blir du ikke sliten av det? spurte jeg

–          Sliten? svarte han og så litt stramt på meg. – Jeg bruker ikke det ordet.

Senere forklarte han at det var hans erfaring at hvis han sa om seg selv at han var sliten, så ville han bare bli enda mer sliten.»

Jeg tror mange kjenner igjen dette. Når ungdom eller voksne sier de kjeder seg eller at noe er kjedelig blir det enda mer kjedelig for dem. Når de samme personene sier at det er godt med ro og langsom tid, om samme situasjon, nyter de minuttene og timene på en annen måte, og styrker sin egen livskvalitet – samt at de gir mye mer energi til sine omgivelser. Hvem får vi mest energi av? De som ser litt triste ut og sier det er kjedelig, eller de som ser tilfredse ut og sier det er godt å slappe av med ro og langsom tid?

Del denne artikkelen

Til toppen

Hovedsamarbeidspartnere

Reitan Convenience
Uno-X Energi
SpareBank1 SMN
Gjensidigestiftelsen
Finans Norge

Mot støttes av:

Utdanningsdirektoratet
Barne-, ungdoms- og familiedirektoratet
Helsedirektoratet
Politidirektoratet